FAQ

O programa YoLoop é composto por 3 fases:

Fase de preparação: semana anterior ao início dos 60 primeiros dias de programa.

O que acontece comigo nessa fase?

Você responde o questionário de LifeStyle, marca sua primeira consulta com a nutricionista e se prepara para começar.

Fase HARD: 30 dias intensos, com maior restrição alimentar e importantes modificações no estilo de vida; fase de alta interação com os profissionais YoLoop, nossos Tutores

O que acontece comigo nessa fase? Você verá maiores resultados se colocando como protagonista do seu processo de emagrecimento e mudanças de hábitos e seguindo, da maneira correta, as orientações recebidas.

Fase YOU: 30 dias de adaptações da sua rotina, para levar para a vida toda.

O que acontece comigo nessa fase? Você precisará se dedicar muito pois, a alimentação é menos restrita, mais adequada para o seu perfil e gosto, então as chances de você querer “sair da linha” são maiores.

Fase FOREVER: 10 meses para você manter seus resultados e evitar o efeito sanfona.

O que acontece comigo nessa fase? Você vai seguir a vida e seguramente vai ter dúvidas de como sustentar seus hábitos saudáveis. Você poderá sanar suas dúvidas relacionadas à nutrição, alimentação saudável, atividades físicas e emagrecimento a qualquer momento com a sua Tutora Master. A cada 15 dias um checking point: sua Tutora Master vai te chamar para verificar se você “segue na linha” e se você precisa de alguma ação específica. Não deixe de conversar com a sua Tutora; é essa técnica de compromisso e contato contínuo que vai evitar o efeito sanfona.

Toda 2ª feira, temos uma turma YoLoop começando sua jornada de emagrecimento e mudança de hábito. O programa termina 360 dias após o início da Fase HARD com duração total de 1 ano.

Ao total são 6 times de  tutorias ao longo do programa. As tutorias são feitas via videoconferência e WhatsApp. A Tutora Master, via WhatsApp, te orientará sobre a semana de marcação das demais tutorias via videoconferência e os horários disponíveis você encontrará no link da plataforma YoLoop. Os profissionais que lhe atenderão são chamados de tutores e são das seguintes áreas:

  • Atividades físicas e motivação: Personal, fisioterapeuta ou profissional de educação física
  • Psicologia e objetivos para a vida: Psicóloga
  • Gastronomia e culinária: Gastrônomo ou Chefe de Cozinha
  • Nutrição e alimentação: Nutricionista
  • Metas e objetivos: Planejadora, gestora de projetos ou coach da área de bem-estar
  • Companheira de jornada: Tutora Master, a Nina

Ela tira suas dúvidas, te ajuda a entender as fases, te ouve, te estimula e te desafia. Para a relação ter mais sucesso, não economize nas palavras. Ela é um ponto de apoio para que você consiga alavancar seu sucesso e atingir sua meta.

No total serão 14 atendimentos com orientações dos Tutores e as pesagens.  E podem ser usados ao longo de todo o programa, ou seja 1 ano.

De acordo com o cronograma da jornada YoLoop. Todas são planejadas de acordo com o seu momento. Muitas pessoas ficam ansiosas e querem fazer tudo de uma vez mas a metodologia YoLoop encaixa tudo em sua hora certa para você aprender e remodelar seus hábitos em uma jornada que evita o efeito sanfona. O cronograma de uso ideal é:

Recomendação de uso de tutorias
Preparação Fase Hard 1 Fase Hard 2 Fase You Forever
As dúvidas cadastradas para os times de nutrição, atividades, mente e corpo poderão ser cadastradas a todo tempo com prazo de retorno de 48 horas. Sua Tutora Master fica disponível via WhatsApp de segunda a sexta com prazo de resposta de 24 horas.
Apresentação da Tutora Master Contato intenso com Tutora Master Contato intenso com Tutora Master Contato com Tutora Master Contato com Tutora Master
Alinhamento de expectativas com Tutor de Psicologia Tutoria com Tutor de Atividades físicas Tutoria com Tutor Psicologia Tutoria de objetivos e metas Pesagem fase Forever u ou envio do peso (recomendado envio do peso no aplicativo ou para Tutora Master a cada 30 dias)
Tutoria com Tutora de Nutrição Pesagem fase Hard 1 ou envio do peso Pesagem fase Hard 2 ou envio do peso Tutoria de gastronomia Tutoria com Tutor de Atividades físicas
Pesagem inicial ou envio do peso Tutoria de nutrição Aqui você também pode solicitar contatos extras de acordo com sua necessidade para sua Tutora Master.
Pesagem fase You ou envio do peso

O questionário de LifeStyle é uma série de perguntas criadas pelo time da YoLoop  a ser respondida por você do seu celular, computador ou tablet. É importante você detalhar o máximo possível e responder todas as questões com muita atenção. Suas respostas guiarão nossos profissionais ao longo da jornada.

Presencial ou online, dependendo do local onde você adquiriu sua YoLoop.
Quando a orientação é online, ela acontece via WhatsApp vídeo ou via link de videoconferência.

5 pesagens, nos 60 primeiros dias, de acordo com o cronograma das fases.

As pesagens são no seu ponto de compra ou da indicação do seu ponto de compra. Verifique isso com sua coach caso tenha dúvidas.

Caso você não consiga ir até o ponto de pesagem você deverá enviar seu peso atual para sua Tutora Master. Assim, ela atualizará seu desempenho.

As pesagens são agendadas via link indicado.

  • Fitcasts: áudios de 2 a 8 minutos, onde você aprende algo de forma prática.
  • Ebooks: materiais de até 10 páginas com informações sobre os 60 primeiros dias de programa.
  • Livros digitais de receitas: conteúdos com receitas detalhadas e preparadas para sua dieta sair da monotonia.
  • Relatório de pesagem digital: enviado para você via WhatsApp, com o seu resultado, para você acompanhar a sua evolução.

Se você tem um Apple com sistema operacional IOS

Você receberá via WhatsApp e via e-mail e utilizará um aplicativo parceiro para acompanhar a sua evolução. Em breve, o YoApp para IOS estará disponível na App Store

Se você tem um celular Samsung, Motorola, LG ou outro com sistema operacional Android

Você acessará suas dietas e conteúdos via o YoApp, aplicativo da YoLoop. Todas as orientações para instalação e acesso ao aplicativo, você receberá via email após a compra do programa.

Caso seu médico já tenha te recomendado um emagrecimento e a melhoria dos hábitos de vida, muito provavelmente a YoLoop será uma ótima companhia para sua jornada.

Se você possui alguma doença grave como insuficiência cardíaca ou está passando por algum tratamento de saúde específico, apresente o programa YoLoop para o seu médico e solicite essa recomendação especializada.

A YoLoop não é recomendada para gestantes e crianças.

Outros casos específicos, consulte seu médico.

Ao longo do programa, os profissionais YoLoop poderão solicitar atestados médicos. Isso para garantir melhores resultados e uma jornada tranquila.